{"id":233,"date":"2020-02-11T13:10:04","date_gmt":"2020-02-11T13:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/?page_id=233"},"modified":"2020-02-17T10:41:06","modified_gmt":"2020-02-17T10:41:06","slug":"trx-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/trx-training\/","title":{"rendered":"TRX Training"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"727\" src=\"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-1024x727.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-361\" srcset=\"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-1024x727.jpg 1024w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-768x545.jpg 768w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-1536x1090.jpg 1536w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-2048x1453.jpg 2048w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-830x589.jpg 830w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-230x163.jpg 230w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-350x248.jpg 350w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx_1_v_2_00-480x341.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>TRX Training ist ein hoch effektives Ganzk\u00f6rper Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene K\u00f6rpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.<br>  Mit einer Variationsvielfalt von \u00fcber 300 \u00dcbungen kann jeder Bereich des K\u00f6rpers effektiv trainiert werden.<br>  Da die Gurte des TRX beim Training st\u00e4ndig in Bewegung sind, werden neben den gro\u00dfen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese \u201eInstabilit\u00e4t\u201c kommt es zu einem wesentlich h\u00f6heren Trainingsreiz.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein TRX Training kann Indoor wie auch Outdoor durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-365\" srcset=\"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-830x553.jpeg 830w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-230x153.jpeg 230w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-350x233.jpeg 350w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx-480x320.jpeg 480w, https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/trx.jpeg 1086w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Durch die hohe Trainingsintensit\u00e4t ist ein effektives Ganzk\u00f6rper Workout in nur 30 Minuten m\u00f6glich. Mit der stufenlosen Ver\u00e4nderung des Widerstandslevels der \u00dcbungen kann jedes individuelle Trainingsziel wie:<br>  Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bek\u00e4mpfung\/Vermeidung von R\u00fcckenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder St\u00e4rkung des Rumpfes realisiert werden. Mit TRX Training sind diese Ziele, sowohl f\u00fcr Reha-Patienten \u00fcber den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler als auch f\u00fcr den Profi-Athleten, schnell und effektiv erreichbar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Buchen Sie jetzt Ihren TRX-<a href=\"https:\/\/connect.shore.com\/bookings\/zuber-sandra\/services?locale=de&amp;origin=standalone\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuem Tab)\">Termin online<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/kontakt\/\">kontaktieren<\/a> Sie mich bei Fragen zu meinem Angebot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TRX Training ist ein hoch effektives Ganzk\u00f6rper Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene K\u00f6rpergewicht als Trainingswiderstand sowohl [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-233","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":564,"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/233\/revisions\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sandypower.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}